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Isso é o que acontece se você substituir todas as bebidas por água

Todos nós somos conscientes do dano que o consumo de bebidas, além da água, pode causar em nossas vidas, mas o que aconteceria se os substituíssemos todas as bebidas por água? O blogueiro e palestrante Chris Bailey realizou uma extensa pesquisa sobre o que aconteceria se substituíssemos todas as nossas bebidas por água.

1. Você perde peso mais rápido. Ao beber apenas água durante 9 dias, você perde a mesma quantidade de calorias que perderia se corresse 8 km por dia.


2. Você acelera seu metabolismo, elevando seus níveis de energia. Bebendo apenas 500 ml de água pela manhã acelera o seu metabolismo em 24%.

3. O cérebro é composto de 75 a 85% de água. Então, ao beber o combustível para o seu cérebro, te ajudará a se concentrar.

4. Você come menos. A água suprime o apetite, o que ajuda a perder peso.

5. Seu corpo excreta as toxinas mais rapido. A água elimina as substâncias nocivas que impedem o envelhecimento.

6. A água reduz o risco de muitas doenças. Tais como hipertensão, condições da bexiga e até câncer de intestino.


7. Seu coração funciona melhor.5 copos de água por dia reduz o risco de ataque cardíaco em 41%.

8. Sua pele fica mais macia e limpa. A água limpa e umedece a pele.

9. E, claro, você economizará muito dinheiro. O preço da água é muito menor do que o de outras bebidas – pense nisso. 

Depois de conhecer todos esses benefícios proporcionados pela água, essa pode ser a hora de repensar o seu hábito de consumo e ir em busca de todos eles. O que acha?

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